Fitness Blog

belly-body-calories-diet-42069Hier nun mein Teil 2, der meist üblichen Ursachen für eine zum Scheitern verurteilte Diät und wie man diese vermeidet.

 

 

 

 

potatoes-ketchup-murder-blood-111130Den nahenden Sommer merkt man nicht nur an den wärmer werdenden Temperaturen, sondern auch daran, dass in TV und Zeitschriften wieder mehr Werbung für Diäten und Traumfiguren erscheint. Menschen, die ihr Gewicht verlieren wollen, probieren dies oft mit den unterschiedlichsten Methoden.

Hier nun mein Teil 1, der meist üblichen Ursachen für eine zum Scheitern verurteilte Diät und wie man diese vermeidet.

 

 

 

 

Was ist Regeneration und warum ist sie so wichtig?
Wie viel Zeit verbringst du damit deinen Körper zu trainieren – egal ob im Fitnessstudio oder anderweitig?
Trainingseinheiten sind einfach ein Anreiz zur Veränderung. Und dieser Reiz wird nur zu einer Veränderung führen, wenn wir uns zwischen den Einheiten erholen. Je schnelle und effizienter wir uns also erholen können, desto eher können wir neue Fortschritte machen. 

Der menschliche Körper besteht zum größten Teil aus Wasser. An zweiter Stelle folgen bereits die Proteine. Diese setzen sich aus einzelnen Aminosäuren zusammen und bilden den Baustoff für unseren Organismus.

Was ist Vitamin D und warum ist es so wichtig?

Vitamin D scheint der Promi der Ernährungswelt zu sein – es ist immer im Gespräch aber niemand weiß so genau warum eigentlich. Also, anstatt sich weiterhin zu fragen, habe ich beschlossen die Informationsflut zu filtern und euch verständlich zu machen.

Fitness News

27.07.2019: Sportangebot in den Sommerferien

Liebes Mitglied,

hier findest du das Sportangebot in den Sommerferien. Die Geschäftsstelle ist vom 27.07.-09.09. geschlossen. Gerne kannst du uns per Mail an info@tsv-neuried.de kontaktieren.

Der Geschäftsstelle wünscht allen einen schönen Sommer und weiterhin viel Spaß beim Sporteln! 

18.07.2019: Fitness - Grundreinigung

Aufgrund von Wartungsarbeiten und einer Grundreinigung ist vom 19.08.-24.08.19 das Fitness geschlossen.

Wir bitten um Verständnis.