Jetzt gibt es keine Ausreden mehr: Es wird wärmer und abends nach der Arbeit bleibt es länger hell. Höchste Zeit, wieder regelmäßig laufen zu gehen. Diese Sportart ist die ideale Mischung: Sie stärkt Muskeln und Ausdauer. 10 Gründe, warum Joggen so gesund ist:
 
1. Das Herz wird leistungsstärker. Es pumpt mehr Blut durch den Körper.
2. Regelmäßiges, vernünftiges Laufen senkt das Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben, um bis zu 40 Prozent.
3. Es stärkt die Knochen und beugt Osteoporose vor.
4. Laufen baut Stresshormone wie Adrenalin ab. Und die greifen langfristig Blutgefäße an.
5. Es verbessert den Stoffwechsel.
6. Das Lungenvolumen nimmt zu. Wir atmen besser.
7. Laufen schützt vor Allergien.
8. Außerdem beugt es Infektionskrankheiten vor, zum Beispiel Erkältungen.
9. Joggen erhöht den Anteil des Hormons Testosteron im Blut, das auch Frauen produzieren. Es macht dynamisch.
10. Laufen bringt das natürliche Sättigungsgefühl zurück, weil es den Insulinspiegel reguliert.

Outdoor News

26.09.2018: Nordic Walking Stunde Dienstag Abend ab jetzt Winterpause!

Die Nordic Walking Dienstagsstunde von 18-19 Uhr hat ab jetzt Winterpause und findet ab März (nähere Infos folgen) wieder regulär statt!

24.08.2018: 9. Neurieder Lauf 2018 Bildergalerie

Hier findet ihr die Bilder vom diesjährigen 9. Neurieder Lauf: 

https://www.tsv-neuried.de/index.php/bildergalerien/tanzen

23.04.2018: Unsere Läufer beim Forstenrieder Volkslauf

Der Forstenrieder Volkslauf des FSC Forstenried ist einer der „Frühjahrs-Klassiker“ unter den Volksläufern in München. Das Teilnehmerfeld ist bunt gemischt von ganz schnellen „Profis“ bis zu gemütlichen Hobbyläufern. Die Streckenführung verläuft am und im Forstenrieder Park, quasi in unserem Laufrevier.