Bewegung für die grauen Zellen – Gesundheitsvorsorge, die Spaß macht
Lernen Sie kleine, leichte Übungen kennen, die Ihren Körper und Ihren Geist gleichermaßen fordern - und dadurch fördern. Sie werden staunen, was Sie mit einfachen Bewegungen und Aufgaben erreichen können und wie viel Spaß das in der Gruppe macht. Wir sind in einem großen Raum mit viel Bewegungsfreiheit. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und nehmen Sie etwas zum Trinken mit.
Donnerstag, 16.04./23.04./30.04.2026 - 3x 2h - Info und Anmeldung
Wenn der Darm stresst – Wege zu mehr Wohlbefinden
Blähungen, Bauchschmerzen, Völlegefühl – wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, kann das den ganzen Alltag belasten. Aber warum ist das so? Und vor allem: Was können wir tun, um unseren Bauch wieder glücklich zu machen? Heute dreht sich alles um die Darmgesundheit: Wir sprechen über mögliche Ursachen für Verdauungsprobleme, schauen uns einfache Lösungswege an und entdecken, wie Ernährung, Stressmanagement und kleine Gewohnheitsänderungen für mehr Wohlbefinden sorgen können. Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps und praktische Anregungen für eine bessere Bauchbalance!
Vortrag Donnerstag, 16.04.2026 - Info und Anmeldung
Licht an, Licht aus: Was passiert bei uns Menschen und in der Natur?
Licht ist mehr als Helligkeit und Sehen – es steuert unseren Biorhythmus, beeinflusst unser Wohlbefinden und hat weitreichende Auswirkungen auf die Natur. Doch künstliches Licht kann auch den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus stören, sowohl beim Menschen als auch bei Insekten, Tieren und Pflanzen. Der Vortrag bietet fundierte Einblicke in aktuelle Forschungsergebnisse zur Wirkung von Licht und zeigt auf, wie eine bewusste Lichtnutzung sowohl Ihrem eigenen Wohlbefinden als auch der Umwelt zugutekommen kann.
Online-Vortrag Donnerstag, 16.04.2026 - Info und Anmeldung
Fahrsicherheitstraining mit Pedelec (Fahrrad mit AKKU-Unterstützung) „Fahr sicher und souverän“
Sicheres Beherrschen des Pedelec in kritischen Situationen. In diesem Kurs erlernen Sie in lockerer Atmosphäre wichtige Kenntnisse zur Balance auf dem Pedelec, zum sicheren Bremsen und richtigen Schalten und zum Verhalten in Kurven sowie auf Gefällstrecken. Diese Kenntnisse verhelfen Ihnen zu einer besseren Beherrschung Ihres Pedelecs, auch in kritischen Situationen. Die Teilnahme erfolgt mit dem eigenen Fahrrad. Das Tragen eines Helmes wird empfohlen.
Sonntag, 19.04.2026 - Info und Anmeldung