Fitness Rezepte
Leckerer Linseneintopf mit Würstchen
Dieses
Linseneintopf-Rezept eignet sich hervorragend zum Einmachen in Gläsern und zum Einfrieren. Und als ein perfektes Mittagessen fürs Büro. Linsen gehören aufgrund ihres hohen Eiweißgehalts zu den 5 Top Eiweißlieferanten die Dir als absolute Fatburner zu Deiner Traumfigur verhelfen. Tellerlinsen trumpfen mit rund 24g Eiweiß pro 100g auf.
Rindergulasch mit Roter Bete
Geschmortes Rindfleisch, süßsäuerlich schmeckende Rote Bete Knollen und frische Kräuter ergeben ein leckeres und nährstoffreiches Low-Carb Gericht für kalte Wintertage.
Und zum Rezept gehts hier lang 
Herbst-Schlemmerei: Kürbiskuchen
Auf Instagram habt ihr für dieses Rezept abgestimmt, jetzt ist es da: Kürbiskuchen für kalte Herbsttage.
Wie immer bei unseren Fitnessrezepten schont er die Taille und liefert wichtige Nährstoffe.
Das Rezept zum Download als PDF gibt es hier Download
Buntes Waldpilz-Risotto mit Safran
Herbstzeit ist nicht nur die Saison der Kürbisse, nein auch die kleinen, feinen Pilze haben ihre Reifezeit. Co und Patrick zeigen euch, wie ihr das perfekte Risotto zaubern könnt. Geheimtipps und italienische Risotto-Verschwörungshteorien inklusive.
Aber seht, hört und kocht selbst!
"Co fia eich" Pesto Verde. Unsere Numero Uno
Grüner wird's nicht. Das Pesto Verde versorgt dich mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen. Eine schnellere, einfachere und gesündere Mahlzeit ist schwer zu finden: Low-Carb Linsennudeln abkochen, Pesto drüber und fertig.
