Willkommen in der Abteilung Fitness

Unser Fitness-Konzept "Functional Training" zielt darauf ab, den Bewegungsapparat ganzheitlich zu betrachten. Der Fokus liegt auf komplexen Bewegungsabläufen, die den Muskulatur und Beweglichkeit für die Anforderungen in Alltag, Beruf und sportlichen Tätigkeiten stärken, belastbarer und funktionstüchtiger machen. Das verbesserte Zusammenspiel der Muskeln erhöht nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern sorgt auch für Entlastung bei alltags- und sportartspezifischen Handlungen und kommt der Verletzungsprophylaxe zugute.​ Die Übungen des "Functional Training" werden größtenteils nur mit dem eigenem Körpergewicht durchgeführt.

Im ersten Schritt kommst du zu einem Personal Training mit Trainer: Bereits beim Terminvereinbarungsgespräch werden aus einem umfangreichen Angebots- und Leistungsspektrum die für Dich passenden Bereiche ausgewählt. Im Personal Training zeigt dir der Trainer die Übungen und erstellt für dich nach aktuellen sportwissenschaftlichen und funktionellen Methoden einen individuellen Trainingsplan, so dass du die Übungen später auch selbstständig durchführen kannst.

​Auf diese Weise tust du etwas Positives für Deinen Körper. Ob jung oder alt, ob Leistungssportler oder gesundheitsbewusst trainierend, für jeden ist diese Trainingsart geeignet. Du bist herzlich eingeladen, die Möglichkeiten eines gezielt auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Functional Trainings zu erfahren. ​

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