Willkommen in der Abteilung Gymnastik

Um Körper, Geist und Lebensqualität im Alter zu stärken, hat der TSV Neuried bereits ein sehr großes Sportangebot in seinem Portfolio. Ab kommender Woche wird dieses noch um zwei Stunden erweitert.

„Erst vor Kurzem wurden wir vom BLSV für unser Seniorensportangebot ausgezeichnet. Gerade der Fokus auf bestimmte Krankheitsbilder wie Demenz und Parkinson wurde hier besonders hervorgehoben“, sagt Martina Quirling, Sportliche Leiterin des Vereins. „Wir möchten uns nun mit dem neuen Angebot gegen Osteoporose und Knieproblematiken zwei weiteren Volkskrankheiten annehmen.“

Jeden Donnerstag gibt es fortan für alle Mitglieder der Abteilung Gymnastik eine Stunde „OsteoFit“. Es handelt sich um ein ganzheitliches Bewegungstraining zur Prävention und Begleitung bei Osteoporose, teilt der TSV mit. Ziel der Stunde ist es, die Knochen durch gezielte Belastungsreize zu stärken, Muskulatur aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern.
Direkt im Anschluss findet künftig „MoveFit – Knie und Füße“ statt. Dabei handelt es sich um ein spezielles Bewegungsangebot für Menschen mit Beschwerden oder Einschränkungen im Bereich der Knie und Füße, so der Verein. Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Übungen zur Verbesserung von Mobilität, Kraft, Stabilität und Koordination. Das Training richtet sich sowohl an Personen mit bestehenden Knie- oder Fußproblemen wie Arthrose, Fehlstellungen, nach Verletzungen oder Operationen als auch an Teilnehmende, die präventiv etwas für Standfestigkeit und Beweglichkeit tun möchten. Trainer Martin Zankl ist „spezialisiert auf rehabilitatives Krafttraining und damit natürlich genau der richtige Ansprechpartner“, sagt Quirling. Interessenten seien für eine jeweilige Schnupperstunde herzlich willkommen.
Anmeldungen per E-Mail an: martina.quirling@tsv-neuried.de
Hier sind die Termine